クラシックの作曲家で好きな5人バッハ ベートーヴェン バルトーク ストラヴィンスキー ショスタコーヴィチ キューブリックの遺作『アイズ ワイド シャット』のオープニングを観る。ショスタコーヴィチのジャズ組曲第2番 - ワルツ第2番が流れる。 ジャズ組曲…

ツール・ド・フランスの覇者ベルナール・イノーのロードレス―技術・戦術・トレーニング もう30年ほど前の本になるが、『ツール・ド・フランスの覇者ベルナール・イノーのロードレス―技術・戦術・トレーニング』を今でも引っ張りでして来ては読んでいる。 目…

岩淵水門 箱根駅伝を見てから、ライド。行きはヤッホーで堀切まで。帰りは・・・ぐえっ！荒川峠出現！凄い向かい風。 ここで気づいた。日の入りって17時半くらいだと思っていたら、16時39分・・・ヤバいかも。ぐへぇ！とかぐふっ！とか妙なうめき声を上げつ…

堀切 体調が良くなってきたので、久しぶりにライド。心拍計を付け忘れるし、サイコンはバッテリー切れ寸前。 荒川河川敷を堀切まで。往復で50km。 今年の目標自転車にもう少し乗ろう！年間6000㎞痩せないと諸々ヤバいよ！ダイエット！まずは－5kg 体重：81.9…