120rpm

ミル、キク、モノ、コト

病気治療・ダイエット

私はダイアベティスです

糖尿病に対する誤解や偏見ってそんなにあるのか??? 糖尿病の新たな呼称「ダイアベティス」とする案発表 | NHK | 医療・健康 およそ1000万人の患者数とは驚いた。中年以上なら10人に一人は患っているって感じでOK?そんなに病院にわんさか来ている感じでは…

五十肩

定年退職したくらいだから、50ではなく60なのだが、そんなことはどうでも良いくらい痛いし可動域が狭い。 整形外科にも通ってはいるがなかなか夜がつらい。 左肩が病んでいるのだけれど、下にしたら痛いし右を下にしても変な力が入ってやっぱり痛い。上を向…

ミックスワンダーウェーブを買ってみた

運動不足だ。コロナ禍で・・・というのは言い訳で、やっている人はやっているのだ。 50代も後半になってから、急速に体力が落ちたと思う。 去年の今頃からだろうか、よく足を攣るようになった。ふくらはぎあたりの攣りは治まっているのだけれど、足の裏が攣…

保険証が届いた

昨日、健康保険証と保険料振込用紙などが届いた。 iga-120rpm.hatenablog.com これで糖尿病の通院も問題なし。とっとと、保険料を支払おうと思ったら、ネットバンキングは元より、ATMやコンビニ払いもNGだ。指定した銀行の窓口に行けと書いてある。 むむむ・…

定年後の健康保険はどうする

糖尿病持ちとしては、病院に行く行為は必須だ。 定年後の健康保険の選択肢は二つ。勤めていた会社の健康保険を任意継続するか国民健康保険に入るかだ。 両者を比較すると、任意継続した場合の上限等級に制限があるからわずかだが金額的には下がってくれるの…

2カ月に1度の通院

2カ月に一度、糖尿病治療のため通院している。 行ってみて驚いた。 とんでもない人数が待っている。受付を済ませ、院内は待機するところがないから廊下に出てそこに設置してある椅子に座る。 この病院は、病院ビルのような建物の一角で、各科の病院が入って…

ボーダー 二つの世界 - 虐げられた者の物語 -

久しぶりのブログ更新です。 糖尿病の方は、インスリンと飲み薬が効いていることと食事にかなり気を使ってきたことが功を奏して、良い方向に向かっている。合併症で心臓に問題ありと一時判断されてビビったが、精密検査の結果は問題なし。次回は眼科の検査が…

糖尿病になった

今から一週間ほど前に、右耳に傷がついて、そこからばい菌が入ったのか、耳の下のリンパが腫れてしまった。そんなところ、腫れた事がなく驚いてしまい(急激にどんどん大きくなった)、耳鼻科に行った。 抗生物質と塗り薬をもらってきた・・・これが病院へベ…

自転車乗り近況

喘息持ちだから、寒い季節は敬遠していた。大分暖かくなったから、先日、久しぶりに自転車に乗った。 ポタリング(自転車散歩)レベルで走る。しばらく走ると上腕三頭筋(上腕の裏の筋肉)に違和感。こんな簡単に筋肉痛になるか・・・。 自転車は体幹で支え…

宝の持ち腐れは避けたい

プロフィールの頭に自転車なんて書いている割には、全く乗っている気配がない(事実乗っていない)。 パワーメータなんかも持っているのです。 機材は一丁前です。 暖かい日も増えてきて、そろそろ走らないといかん!と思っている。 靴下が上手く履けない、…

愛しのブルワーカー

子供の頃に見てた広告はまさにこれ。 使うこと自体がカッコ悪いが人知れず使ってみる代表格が、ブルワーカーだ。 アイソメトリックは劣っていると勝手な解釈をして、なめていた時代が私にもありました。今は、インナーマッスルが注目されていますので、再び…