2019-04-10から1日間の記事一覧

自転車乗り近況

喘息持ちだから、寒い季節は敬遠していた。大分暖かくなったから、先日、久しぶりに自転車に乗った。ポタリング（自転車散歩）レベルで走る。しばらく走ると上腕三頭筋（上腕の裏の筋肉）に違和感。こんな簡単に筋肉痛になるか・・・。自転車は体幹で支え…